Träningstips!

Välj ut ett eller fler hugg med svärd eller ett eller flera slag/stötar med stav. Isolera rörelsen för detta hugg/slag/stöt och upprepa enbart detta långsamt ett stort antal gånger. Var noga med formen!! Se till att inga onödiga rörelser förkommer innan rörelsen initieras (även i ansiktet). Öka sedan hastigheten och öva till slut på att … Mer Träningstips!

Takagi Yoshin Ryu

Med det kommande lägret i Schweiz som Marcus, Patrik och jag åker på tänkte jag skriva lite om Takagi yoshin ryu som är ett av de teman som sensei behandlar. Takagi yoshin ryu har som fullständigt namn Hontai Takagi Yoshin Ryu Jutaijutsu. Detta är en ryu-ha som grundades i början av Edo-perioden, dvs tidigt 1600-tal. … Mer Takagi Yoshin Ryu

Seishin Ryoku

För ett antal år sedan sade Sensei åt mig att jobba på Seishin ryoku, dvs ”inre/mental styrka”. Vi tränade vid det tillfället Kukishinden biken no ho (svärd) och jag lyckades väl sådär med övningarna. Jag funderade en del på det, jobbade vidare och kände att min spirit blev något starkare. Förra året i Japan och … Mer Seishin Ryoku

Träningstips!

Bo shuriken (”kastspikar”) är nog ett av de svåraste redskapen vi har att använda. Vi tränar Togakure ryu bo shuriken, men Sensei menar att vapnet existerar i alla ryu-ha (bland annat sägs Kukishin ryu ha kopplingar till Togakure ryu via Shuriken nage). För att öva upp detta utan ”rätt” redskap, gör på följande sätt: 1. … Mer Träningstips!

Kurai Dori

I går tränade vi utomhus för första gången i år. Något som genast blir uppenbart då är Kurai dori [位取], förmågan att placera sig på bästa sätt. Gropar i marken, grenar, småsten, solen mm är alla saker som ”stör” vår aktivitet. Därför gäller det att ha alla dessa aspekter i åtanke och försöka placera sig … Mer Kurai Dori