I går hade vi träning på klubben och det var väldigt varmt. Tänk på att dra ned tempot lite i denna värme, drick mycket och träna i de kläder som passar för värmen. Det är inte meningen att vi ska få värmeslag Trots detta så är det väldigt viktigt att fortsätta träna, men hålla det … Mer Sommarvärme
Just hemkommen från 5 dagars väldigt intensiv träning med Sensei i Schweiz (4 tim per dag) så har jag en tanke om uthållighet och spirituell styrka. Edy Boy, Jinenkan Onkochishin Dojo-cho, har en elev som råkat ut för en stroke vilket resulterade i att hans högra kroppshalva inte fungerar som den ska och armen i … Mer Endurance!
Med det kommande lägret i Schweiz som Marcus, Patrik och jag åker på tänkte jag skriva lite om Takagi yoshin ryu som är ett av de teman som sensei behandlar. Takagi yoshin ryu har som fullständigt namn Hontai Takagi Yoshin Ryu Jutaijutsu. Detta är en ryu-ha som grundades i början av Edo-perioden, dvs tidigt 1600-tal. … Mer Takagi Yoshin Ryu
För ett antal år sedan sade Sensei åt mig att jobba på Seishin ryoku, dvs ”inre/mental styrka”. Vi tränade vid det tillfället Kukishinden biken no ho (svärd) och jag lyckades väl sådär med övningarna. Jag funderade en del på det, jobbade vidare och kände att min spirit blev något starkare. Förra året i Japan och … Mer Seishin Ryoku
Bo shuriken (”kastspikar”) är nog ett av de svåraste redskapen vi har att använda. Vi tränar Togakure ryu bo shuriken, men Sensei menar att vapnet existerar i alla ryu-ha (bland annat sägs Kukishin ryu ha kopplingar till Togakure ryu via Shuriken nage). För att öva upp detta utan ”rätt” redskap, gör på följande sätt: 1. … Mer Träningstips!
Jinenkan Hiryu Dojo 