Träningstips!

Välj ut ett eller fler hugg med svärd eller ett eller flera slag/stötar med stav. Isolera rörelsen för detta hugg/slag/stöt och upprepa enbart detta långsamt ett stort antal gånger. Var noga med formen!! Se till att inga onödiga rörelser förkommer innan rörelsen initieras (även i ansiktet). Öka sedan hastigheten och öva till slut på att … Mer Träningstips!

Träningstips!

Bo shuriken (”kastspikar”) är nog ett av de svåraste redskapen vi har att använda. Vi tränar Togakure ryu bo shuriken, men Sensei menar att vapnet existerar i alla ryu-ha (bland annat sägs Kukishin ryu ha kopplingar till Togakure ryu via Shuriken nage). För att öva upp detta utan ”rätt” redskap, gör på följande sätt: 1. … Mer Träningstips!

Träningstips!

Använd ett däck i en ställning till att öva hugg och slag med svärd, stavar och händer. Däcket är mjukt men ändå hårt så det ger bra motstånd. Testa 300 hugg från daijodan i full kraft. Det tar på underarmarna 🙂